Si su propósito de Año Nuevo es mejorar su salud, puede unirse a York County Shrinkdown (Programa de Adelgazamiento del Condado de York), junto con su familia, amigos o compañeros de trabajo, y adoptar juntos mejores hábitos. Shrinkdown promueve una pérdida de peso segura y saludable, que puede traducirse en grandes mejoras de salud. Más información en www.yorkcountyshrinkdown.com.

Por segundo año consecutivo, la YMCA de Upper Palmetto, Winthrop University y Piedmont patrocinan la iniciativa. Debido al éxito del año pasado, nos expandimos de ocho a diez semanas. 

"En 2004, el 59% de los habitantes del Condado de York decían que tenían sobrepeso o estaban obesos", comenta Moe Bell, presidente de la YMCA.     

"Un componente importante es la Guía para un Estilo de Vida Saludable que cada participante recibe", dice Charlie Miller, presidente y director ejecutivo de Piedmont. "La guía de este año incluye más recetas, listas de compras y ejercicios sencillos. Cuando los participantes acuden semanalmente para que los pesen, reciben otro capítulo."

En 2006, cerca de 2,400 personas participaron y perdieron un total de más de dos toneladas. Agrega Bell. "Nos alegraron mucho esos resultados."